戒烟的好处你知道吗

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戒烟的好处你知道吗

来源:资阳疾病预防中心 发布时间:2020-11-02 浏览次数:1168次

        许多研究证明,不论是甚么年纪的人,只要戒了烟,都可以比不戒烟的人活得更长久,更健康。戒烟可以降低罹患冠状动脉硬化性心脏病,肺部疾病,心血管疾病和多种癌症的可能性。五十岁以前戒烟的人:在15年内死亡的可能性比继续吸烟的人减低一半。三十五岁以前就戒烟的人:可以避免百分之九十因为吸烟而引起的心脏疾病。医学研究显示:戒烟三天后,尼古丁完全排出体外对肺支气管放松,使呼吸较顺畅。戒烟一星期后,受损的神经末梢开始再生,嗅觉味觉开始改善。戒烟两星期后,皮肤比较健康,牙齿比以前干净,头脑清醒,睡得安稳,比较有耐性。戒烟三至四星期后,肺部开始复原及储存更多空气,你不会像戒烟前那么容易气喘。医学研究报告显示:戒烟一至九个月后,肺支气管纤毛再生,减少肺部感染的可能性。戒烟一年后,心脏病发作的可能性减半。戒烟五年后,中风的可能性降低到和不吸烟者一样。戒烟十年后,体内的癌前期细胞被正常细胞取代、使得肺癌的可能性减半、患其他癌症的可能性都减少。戒烟十五年后,死亡率降至和从未吸烟者一样,发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。戒烟十五年后,死亡率降至和从未吸烟者一样,发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。


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