随着我国平均气温逐年攀升，高温中暑的阴影愈发浓重。每年，成千上万的人受到高温中暑的困扰，而7-8月更是中暑发生及死亡的高发月份。在户外作业的工人、高温车间的劳动者、街头巷尾的环卫工人等群体，正面临着职业性中暑的严重威胁。

一、别把中暑不当病 严重可致命

职业性中暑绝非普通的“热得难受”，而是因高温环境引发的体温调节功能紊乱，属于法定职业病。初期常表现为头晕、头痛、口渴、乏力等“中暑先兆症状”，此时体温正常或略高（低于38℃），及时到阴凉处休息即可缓解。

若未及时处置，可能进展为三种临床类型：热痉挛、热衰竭，最凶险的是热射病。热射病是一种危及生命的严重中暑类型，其症状从轻微的头晕、口渴，逐渐发展为严重的高热、行为异常、神志障碍或昏迷，甚至多器官功能衰竭，死亡率极高，必须立即就医。

二、这些行业最易 “中招”

户外作业首当其冲：建筑施工、交通运输、环卫清洁等行业，从业者长时间暴露在烈日下，受热强度最大。

封闭高温环境紧随其后：冶金、铸造、玻璃制造等工业车间，以及锅炉房等场所，高温高湿环境易引发中暑。

三、企业防控有 “三招”

科学安排工时：避开正午12点至下午3点的高温时段，推行“做早歇午干晚”的弹性工作制。

改善作业环境：安装风扇、空调、喷雾降温系统等设备，降低工作区域温度。

保障防暑物资：供应充足淡盐水、绿豆汤等清凉饮品，配备藿香正气水、风油精等药品。

四、劳动者自救要牢记

牢记“一避二降三就医”原则：出现不适立即离开高温环境；解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温；症状未缓解或加重时，立即寻求医疗帮助。

企业还应定期开展防暑培训和应急演练，让每一位劳动者掌握自救互救技能。

高温无情人有情，把好防暑关，安全度夏。