健康教育
中医养生热点问题，专家来为你辟谣！
吃核桃能补脑吗？ 专家解读： 浙江省立同德医院主任中医师陈永灿认为，对于“吃核桃不补脑”“以形补形不科学”的观点，我们应该理性看待。中医学认为，核桃味甘、性温，功效补肾、益…
2020-11-02
糖尿病的营养治疗
营养治疗是所有糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。通过营养治疗可以调整糖尿病患者营养素结构，有利于血糖控制，有助于维持理想体重并预防营养不良发生。 …
十大致癌因素 你能避开几个
癌症发生的相关因素主要包括两大方面，一是外在因素，也就是外在的环境因素，二是内因，也就是个体自身的因素。 1.环境污染；2.吸烟酗酒；3.辐射暴露；4.病毒感染 …
使用公筷公勺、分餐进食有啥好处?
疫情当前，戴口罩、勤洗手、勤通风、少外出已经成为许多市民的好习惯。然而，还有一个细节往往被忽略，那就是大家一起吃饭时在餐桌上备上公筷公勺。 为什么要提倡使用公筷公勺呢？因为我…
居家除四害
我们常说的“四害”也就是病媒生物，是指能直接或间接传播疾病（一般指人类疾病），危害、威胁人类健康的生物,最常见的病媒生物为：苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。除四害是控制病媒疾病,保障人群健康的重要…
控烟健康教育核心信息
1.中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。 2.中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。 3.…
急救方面的科普知识
向大家介绍一些当季急诊常见病的发病风险，以及相关急救处置方面的知识。首先，需要提醒大家注意的是心脑血管疾病。冬季急诊常见心肌梗塞，尤其是老年人，伴有糖尿病或冠心病病史的人群，发病风险相对更高…
戒烟的好处你知道吗
许多研究证明，不论是甚么年纪的人，只要戒了烟，都可以比不戒烟的人活得更长久，更健康。戒烟可以降低罹患冠状动脉硬化性心脏病，肺部疾病，心血管疾病和多种癌症的可能性。五十岁以前戒烟的人：在15…
关于高血压的知识点大家来了解一下吧
一、高血压诊断标准在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家…
高血压病人日常生活注意事项
1.缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。 2.温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围…
